La confianza en otro

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Si alguien nos falla, falla la confianza y aparece la decepción. La confianza en el otro, en los demás, en el trabajo, en la familia, en la pareja, es esencial para que las relaciones humanas sean sólidas y prosperen. Cuando la confianza en otro se des...

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Rumiaciones

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Los psicólogos consideran que cierta dosis de reflexión tiene consecuencias positivas para nuestra calidad de vida, pero cuando damos una y otra vez, vueltas a nuestros problemas, esto nos hace más vulnerables a la depresión y ansiedad y se convierte ...

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3 Técnicas de relajación

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3 Técnicas de relajación interesantes. Si estás iniciando o realizando una actividad nueva  puede que estés experimentando ansiedad. La ansiedad es un estado emocional inconsciente. Tiene la capacidad de hacernos sentir  angustiados, inquietos y en ...

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4 Técnicas para el equilibrio emocional

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Existen buenos hábitos que demuestran que eres emocionalmente equilibrado. Muchas personas se sorprenden de que otras,  tengan temple, serenidad y tranquilidad ante acontecimientos donde las emociones se ponen a flor de piel. Las 4 técnicas para el equ...

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Educar en valores

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La educación de nuestros hijos, su cuidado y el comportamiento es algo que engloba la manera y forma de educar en valores.  Los últimos datos del Instituto Nacional de Estadística, (INE) revelan que cada vez hay mayor permisividad en los adolescentes ...

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La asertividad

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La asertividad podemos definirla como un modelo de relación interpersonal que consiste en conocer los propios derechos y defenderlos, respetando a los demás. Cuando no actuamos por impulsos, sino de forma reflexiva, cuando sopesamos las opciones posible...

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