Reserva ya tu cita
En Zonabienestar tienes la oportunidad de reservar cita de forma online para realizar una consulta por Skype de 45 minutos de duración.
Superar un trauma
Un trauma es un evento que sucede de pronto, inesperadamente y excede la capacidad que percibe el individuo para poder manejar la amenaza o el ataque. Superar un trauma puede llegar a ser una tarea compleja para el paciente. En el DSM-5, Manual Diagnós...
Sigue leyendo...
Hacer lo mejor por ti
Hacer lo mejor por ti que puedo en estos momentos de malestar psicológico y emocional generado por el brote de Coronavirus-Covid19, es dar unas recomendaciones para todos los que formáis el increíble colectivo del Gabinete Zonabienestar y pa...
Sigue leyendo...
El daño invisible
El daño invisible Quiero empezar dando el pésame a todos aquellos que han perdido algún ser querido en esta injusta e increíble situación pandémica y que sin lugar a dudas, ha provocado una erosión psicológica trascendental para todos, empezando...
Sigue leyendo...
Trastorno post-COVID19
TRASTORNO POST-COVID19 Todos estamos aprendiendo de la experiencia. Aparecerá el trastorno post-COVID19, aquello que antes del coronavirus no teníamos, o no era tan acentuados. En el artículo anterior del Gabinete Zonabienestar ya comentamos el d...
Sigue leyendo...
Ahora
Ahora Ahora que estamos en la “nueva normalidad” de después de lo más amargo de esta pandemia de COVID19, ahora, que irremediablemente, tenemos que seguir el curso de la vida como unos privilegiados … ahora es el momento en que muchos de vosot...
Sigue leyendo...
Ilusión
Ilusión La ilusión es algo que tenemos que trabajar de ahora en adelante. El afrontamiento psicológico en estos momentos de crisis tiene un peso y valor importantes. Cada crisis trae un aprendizaje, una enseñanza de vida para seguir adelante. El ser...
Sigue leyendo...
Miedo :(
Miedo: angustia por un riesgo o daño real o imaginario. Lo cita así la Real Academia de la Lengua Española. En estos momentos hay miedo. Las personas están desarrollando esta emoción cuando se plantean ¿qué vendrá ahora?, ¿qué sucederá más ade...
Sigue leyendo...
Terminar la jornada laboral
Terminar la jornada laboral y desconectar es algo que NO todo el mundo es capaz de hacer. Llega la hora de finalizar, vamos recogiendo, cerramos el pc, nuestra presencia en la Organización también se va “cerrando” por hoy… apagamos luces, cerramos...
Sigue leyendo...
Autolesiones
La adolescencia es un momento de mucha revolución y un momento clave para la salud mental de los jóvenes. Es tan importante esta etapa que tres de cada cuatro trastornos mentales se originan o se presentan en este momento madurativo. Las autolesiones so...
Sigue leyendo...
El Síndrome del Impostor
El Síndrome del impostor Aproximadamente dos tercios de la población experimenta, en algún momento de su vida, el Síndrome del impostor, por una cuestión adaptativa. Se produce cuando pensamos que somos un fraude, que tenemos incapacidad de atribuirn...
Sigue leyendo...