Incorporación a la rutina

Incorporación a la rutina

La incorporación a la rutina, a las actividades habituales de antes de vacaciones, supone un esfuerzo en septiembre. El estrés postvacacional se supera con facilidad. Es inevitable asumir que debemos hacerlo y cuanto antes mejor. Las personas poco satis...

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La fealdad imaginaria

La fealdad imaginaria

La fealdad imaginaria es una patología llamada trastorno dismórfico corporal o TDC. La fealdad imaginaria se manifiesta como una gran preocupación por un defecto imaginario de la apariencia. Puede ser un ligero defecto que repercuta en una ansiedad exc...

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Regresión

Regresión

Esta técnica terapéutica ha suscitado interés debido a la película de suspense del director español Alejandro Amenábar. El término regresión fue acuñado por Francis Galton en el siglo XIX para describir un fenómeno biológico, posteriormente Pea...

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Comunicación no verbal

Comunicación no verbal

La comunicación no verbal cobra mucha importancia en las sesiones de terapia o en una entrevista de selección de personal. En general, en la vida diaria es un plus para la comunicación. Solo hay que saber interpretarla. La comunicación normalmente vie...

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Crisis

Crisis

La psicopedagogía es un proceso de ayuda y acompañamiento continuo a todas las personas, en todos sus aspectos, con el objeto de potenciar la prevención y el desarrollo humano a lo largo de su vida. (definición extractada de Álvarez y Bisquerra) Cuan...

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Rumiaciones

Rumiaciones

Los psicólogos consideran que cierta dosis de reflexión tiene consecuencias positivas para nuestra calidad de vida, pero cuando damos una y otra vez, vueltas a nuestros problemas, esto nos hace más vulnerables a la depresión y ansiedad y se convierte ...

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Exámenes

Exámenes

Se considera buen alumno o alumna, acuden a clase con normalidad, prestan atención en clase, toman notas adecuadas y detalladamente, estudian con interés e incluso tienen profesor particular en casa. Todo apunta a que lo harán muy bien en los exámenes...

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3 Técnicas de relajación

3 Técnicas de relajación

3 Técnicas de relajación interesantes. Si estás iniciando o realizando una actividad nueva  puede que estés experimentando ansiedad. La ansiedad es un estado emocional inconsciente. Tiene la capacidad de hacernos sentir  angustiados, inquietos y en ...

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Acoso escolar

Acoso escolar

El nuevo teléfono contra el acoso escolar (900 018 018) y los malos tratos comienza a funcionar el próximo día 1 de noviembre. Ha sido presentado por el secretario de Estado de Educación, Formación Profesional y Universidades, D.Marcíal Marín , dur...

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Dejar espacio

Dejar espacio

Dejar espacio Dejar espacio en las relaciones es de sabios. Es uno de los actos más acertados que todos deberíamos conocer por qué y para qué es necesario. Hacer de esto una práctica , resulta más beneficioso de lo que parece. El hecho de dejar espa...

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