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4 Técnicas para el equilibrio emocional
Existen buenos hábitos que demuestran que eres emocionalmente equilibrado. Muchas personas se sorprenden de que otras, tengan temple, serenidad y tranquilidad ante acontecimientos donde las emociones se ponen a flor de piel. Las 4 técnicas para el equ...
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Ser feliz
Existe la costumbre, al final de cada año, de hacer una promesa para el año nuevo: ser feliz, es un deseo que muchos anhelan, dejar un mal hábito, ir al gimnasio…. Pero ser feliz es algo que se repite mucho pero ¿cómo ser feliz? Muchos filósofos, ...
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El papel de los padres en terapia
El papel de los padres en terapia El papel de los padres en terapia con los niños es absolutamente necesario. Cada día vemos padres que acuden con desesperación a consulta diciendo que ya no saben qué hacer con su hijo: … “esta niña es una contes...
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Maltratador
Muchos profesionales de la salud mental consideran que el perfil del maltratador psicológico es la consecuencia de un sistema donde existe un abuso de poder y dominación. Un maltratador ¿cómo es su mente?, ¿cuándo se hace maltratador?… son pre...
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El daño invisible
El daño invisible Quiero empezar dando el pésame a todos aquellos que han perdido algún ser querido en esta injusta e increíble situación pandémica y que sin lugar a dudas, ha provocado una erosión psicológica trascendental para todos, empezando...
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Trastorno post-COVID19
TRASTORNO POST-COVID19 Todos estamos aprendiendo de la experiencia. Aparecerá el trastorno post-COVID19, aquello que antes del coronavirus no teníamos, o no era tan acentuados. En el artículo anterior del Gabinete Zonabienestar ya comentamos el d...
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Ahora
Ahora Ahora que estamos en la “nueva normalidad” de después de lo más amargo de esta pandemia de COVID19, ahora, que irremediablemente, tenemos que seguir el curso de la vida como unos privilegiados … ahora es el momento en que muchos de vosot...
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Miedo :(
Miedo: angustia por un riesgo o daño real o imaginario. Lo cita así la Real Academia de la Lengua Española. En estos momentos hay miedo. Las personas están desarrollando esta emoción cuando se plantean ¿qué vendrá ahora?, ¿qué sucederá más ade...
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El Síndrome del Impostor
El Síndrome del impostor Aproximadamente dos tercios de la población experimenta, en algún momento de su vida, el Síndrome del impostor, por una cuestión adaptativa. Se produce cuando pensamos que somos un fraude, que tenemos incapacidad de atribuirn...
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Ser feliz
Ser feliz. Algunas personas tienden a la tristeza, la ansiedad o la ira, sin embargo no sabemos lo fuertes que somos hasta que tenemos que ejercer un control sobre lo que nos acontece. Tal Ben-Shahar, es pionero de la psicología positiva para la Univer...
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