La relajación es nuestro estado natural o ¡al menos!, debería serlo.
Relajarse es un descanso que armoniza, distiende, regula el ritmo cardiaco y permite liberar tensiones físicas y mentales.
Quien lo practica desconecta del exterior para centrarse en su ser más interno, se escucha y consigue para sí mismo una amplia sensación de bienestar.
Si lo realizamos bien, nos beneficiaremos inmediatamente de los efectos y notaremos en nuestra vida diaria esafuerza que teníamos oculta a modo de energía y vitalidad.
Practicarlo requiere entrenamiento inicial. Lograremos en un corto período de tiempo, controlar la angustia, vencerincluso el insomnio, aliviar el estress, desbloquear nuestra mente y obtener el equilibrio emocional necesario para nuestra vida…. Relax…
Déjanos un comentario