Terminar la jornada laboral

Terminar la jornada laboral

Terminar la jornada laboral y desconectar es algo que NO todo el mundo es capaz de hacer. Llega la hora de finalizar, vamos recogiendo, cerramos el pc, nuestra presencia en la Organización también se va “cerrando” por hoy… apagamos luces, cerramos...

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Miedo :(

Miedo :(

Miedo: angustia por un riesgo o daño real o imaginario. Lo cita así la Real Academia de la Lengua Española. En estos momentos hay miedo. Las personas están desarrollando esta emoción cuando se plantean ¿qué vendrá ahora?, ¿qué sucederá más ade...

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Ilusión

Ilusión

Ilusión La ilusión es algo que tenemos que trabajar de ahora en adelante. El afrontamiento psicológico en estos momentos de crisis tiene un peso y valor importantes.  Cada crisis trae un aprendizaje, una enseñanza de vida para seguir adelante. El ser...

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Ahora

Ahora

Ahora Ahora que estamos en la “nueva normalidad” de después de lo más amargo de esta pandemia de COVID19,  ahora, que irremediablemente,  tenemos que seguir el curso de la vida como unos privilegiados … ahora es el momento en que muchos de vosot...

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Trastorno post-COVID19

Trastorno post-COVID19

TRASTORNO POST-COVID19 Todos estamos aprendiendo de la experiencia.  Aparecerá el trastorno post-COVID19, aquello que antes del coronavirus no teníamos,  o no era tan acentuados.  En el artículo anterior del Gabinete Zonabienestar ya comentamos el d...

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El daño invisible
Hacer lo mejor por ti

Hacer lo mejor por ti

    Hacer lo mejor por ti que puedo en estos momentos de malestar psicológico y emocional generado por el brote de Coronavirus-Covid19, es dar unas recomendaciones para todos los que formáis el increíble colectivo del Gabinete Zonabienestar y pa...

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Superar un trauma

Superar un trauma

Un trauma es un evento que sucede de pronto, inesperadamente y excede la capacidad que percibe el individuo para poder manejar la amenaza o el ataque. Superar un trauma puede llegar a ser una tarea compleja para el paciente.  En el DSM-5, Manual Diagnós...

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Sobrevivir

Sobrevivir

Sobrevivir En ocasiones pensamos que necesitamos sobrevivir a alguna experiencia desagradable, pero ¿cómo actúa nuestro cerebro para sobrevivir? Simplemente desconecta, lo hace como mecanismo de defensa y se aleja de esa realidad. Nuestro cerebro tiene...

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La sencillez de la vida

La sencillez de la vida

Hoy voy a hablaros de algo que muchos de vosotros seguramente conozcáis. La sencillez de la vida. Recientemente hemos podido ver un reportaje sobre Pablo Ráez, el joven que movilizó el mundo con su brazo de “SIEMPRE FUERTE” ante una adversidad llam...

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