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La confianza en otro
Si alguien nos falla, falla la confianza y aparece la decepción. La confianza en el otro, en los demás, en el trabajo, en la familia, en la pareja, es esencial para que las relaciones humanas sean sólidas y prosperen. Cuando la confianza en otro se des...
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Rumiaciones
Los psicólogos consideran que cierta dosis de reflexión tiene consecuencias positivas para nuestra calidad de vida, pero cuando damos una y otra vez, vueltas a nuestros problemas, esto nos hace más vulnerables a la depresión y ansiedad y se convierte ...
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3 Técnicas de relajación
3 Técnicas de relajación interesantes. Si estás iniciando o realizando una actividad nueva puede que estés experimentando ansiedad. La ansiedad es un estado emocional inconsciente. Tiene la capacidad de hacernos sentir angustiados, inquietos y en ...
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4 Técnicas para el equilibrio emocional
Existen buenos hábitos que demuestran que eres emocionalmente equilibrado. Muchas personas se sorprenden de que otras, tengan temple, serenidad y tranquilidad ante acontecimientos donde las emociones se ponen a flor de piel. Las 4 técnicas para el equ...
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Educar en valores
La educación de nuestros hijos, su cuidado y el comportamiento es algo que engloba la manera y forma de educar en valores. Los últimos datos del Instituto Nacional de Estadística, (INE) revelan que cada vez hay mayor permisividad en los adolescentes ...
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La asertividad
La asertividad podemos definirla como un modelo de relación interpersonal que consiste en conocer los propios derechos y defenderlos, respetando a los demás. Cuando no actuamos por impulsos, sino de forma reflexiva, cuando sopesamos las opciones posible...
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Ser feliz
Existe la costumbre, al final de cada año, de hacer una promesa para el año nuevo: ser feliz, es un deseo que muchos anhelan, dejar un mal hábito, ir al gimnasio…. Pero ser feliz es algo que se repite mucho pero ¿cómo ser feliz? Muchos filósofos, ...
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