Reserva ya tu cita
En Zonabienestar tienes la oportunidad de reservar cita de forma online para realizar una consulta por Skype de 45 minutos de duración.
Las Emociones
Hoy te propongo leer el artículo de las emociones, intenso y fugaz. Una persona a la que aprecio y respeto mostraba alegría cuando me contó que su hija, ¡había aprobado el carnet de conducir!. La alegría nos produce bienestar, contento, seguridad. T...
Sigue leyendo...
El miedo a la noche
Hace días comenzaba hablando del miedo como una emoción paralizante. Hoy damos una nueva orientación: el miedo a la noche. La nictofobia o miedo irracional a la oscuridad se puede llegar a presentar comouna percepción distorsionada del cerebro por lo ...
Sigue leyendo...
Las Emociones
El mundo de las emociones ¿Qué es emoción?. Los etólogos (Eib-Eibesfeldt, Darwin, Lorenz..) le otorgan un valor supervivencial, los psicoanalistas explican con él un proceso de defensa, otros consideran que son procesos de comunicación.. . James-Lan...
Sigue leyendo...
El duelo
Nunca se está preparado para el duelo, aunque sepamos que alguna vez sucederá irremediablemente. Todos tenemos la experiencia propia o cercana de la pérdida de un ser querido. Se trata de un proceso de adaptación emocional en el que se sufre porque se...
Sigue leyendo...
Personas tóxicas
Los Vampiros emocionales son aquellas personas que nos producen malestar, restan nuestra energía haciendo que nos sintamos agotados y pueden llegar a arruinarnos la vida si consentimos su comportamiento. Definir qué es una persona tóxica resulta difíc...
Sigue leyendo...
Tener buen corazón, ayuda desinteresada
El primer acto de solidaridad que recuerdo conscientemente fue a los 18 años. Doné sangre en un autobús situado en la Puerta del Sol de Madrid. Quería saber que se sentía, un acto desinteresado, en beneficio de otro que lo necesita…me hice dona...
Sigue leyendo...
¿Mariposas en el estómago? Emociones
Las emociones están de moda. Son un elemento esencial de lo que somos. Y no es casualidad que esté en auge en tiempos de cambio. En Finlandia han llevado a cabo un interesante estudio para averiguar cómo actúan las emociones sobre los órganos del cu...
Sigue leyendo...
Cosas que afectan al ser humano
Gerardo llegó al despacho de zonabienestar.es con mucha tensión y ansiedad. Tenía una vida laboral acomodada pero su vida personal era un auténtico carrusel. ¿Cómo puedo controlar esta ansiedad?, creí que podía hacerlo solo, pero veo que después ...
Sigue leyendo...
Y tú, ¿cómo te sientes?
Y tú, ¿cómo te sientes? Tenemos dentro de nosotros la llave de la felicidad pero no siempre sabemos utilizarla. En ocasiones ocurre que nos hacemos esclavos de formas de proceder. Nuestro carácter está compuesto por hábitos, comportamientos y form...
Sigue leyendo...
Mi vida se paró
Iker tenía 21 años cuando sufrió un grave accidente de tráfico que estuvo a punto de costarle la vida. Sufrió traumatismo craneoencefálico y se mantuvo en coma durante un mes y tres días. Sucesos como este, ocurren todos los días a nuestro ...
Sigue leyendo...