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Calor y estado de ánimo
Ansiedad, tristeza y mal humor son estados de ánimo que produce el calor intenso en estos días. Hipócrates ya describió que los vientos generaban conflictos afectando al comportamiento de las personas e incluso apostilló en aquella época, 4 sigl...
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3 Técnicas de relajación
3 Técnicas de relajación interesantes. Si estás iniciando o realizando una actividad nueva puede que estés experimentando ansiedad. La ansiedad es un estado emocional inconsciente. Tiene la capacidad de hacernos sentir angustiados, inquietos y en ...
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Pedir ayuda
Carmen estaba muy preocupada, necesitaba pedir ayuda. Estaba aterrorizada. Llevaba meses observando a su hija Sonia, de quince años, comer cada vez menos. Durante las últimas semanas se sentaba a la mesa y su único interés era mover la comida por el p...
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Situaciones difíciles
En algún momento de nuestra vida seguramente que nos podamos encontrar ante situaciones difíciles, acontecimientos que nos afecten directamente y dónde podemos manejarnos sin problema si sabemos actuar correctamente. La mejor manera de manejar situac...
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Distimia
Juan vino a consulta después de algún tiempo de intentarlo por si solo, había visitado la página web de www.zonabienestar.es y después de leer los testimonios se decidió a llamar. Siempre estoy triste, tengo Distimia, comentó. Necesito salir de e...
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Maltratador
Muchos profesionales de la salud mental consideran que el perfil del maltratador psicológico es la consecuencia de un sistema donde existe un abuso de poder y dominación. Un maltratador ¿cómo es su mente?, ¿cuándo se hace maltratador?… son pre...
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Hacer lo mejor por ti
Hacer lo mejor por ti que puedo en estos momentos de malestar psicológico y emocional generado por el brote de Coronavirus-Covid19, es dar unas recomendaciones para todos los que formáis el increíble colectivo del Gabinete Zonabienestar y pa...
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El daño invisible
El daño invisible Quiero empezar dando el pésame a todos aquellos que han perdido algún ser querido en esta injusta e increíble situación pandémica y que sin lugar a dudas, ha provocado una erosión psicológica trascendental para todos, empezando...
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Trastorno post-COVID19
TRASTORNO POST-COVID19 Todos estamos aprendiendo de la experiencia. Aparecerá el trastorno post-COVID19, aquello que antes del coronavirus no teníamos, o no era tan acentuados. En el artículo anterior del Gabinete Zonabienestar ya comentamos el d...
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Ahora
Ahora Ahora que estamos en la “nueva normalidad” de después de lo más amargo de esta pandemia de COVID19, ahora, que irremediablemente, tenemos que seguir el curso de la vida como unos privilegiados … ahora es el momento en que muchos de vosot...
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