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Regresión
Esta técnica terapéutica ha suscitado interés debido a la película de suspense del director español Alejandro Amenábar. El término regresión fue acuñado por Francis Galton en el siglo XIX para describir un fenómeno biológico, posteriormente Pea...
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Rumiaciones
Los psicólogos consideran que cierta dosis de reflexión tiene consecuencias positivas para nuestra calidad de vida, pero cuando damos una y otra vez, vueltas a nuestros problemas, esto nos hace más vulnerables a la depresión y ansiedad y se convierte ...
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Exámenes
Se considera buen alumno o alumna, acuden a clase con normalidad, prestan atención en clase, toman notas adecuadas y detalladamente, estudian con interés e incluso tienen profesor particular en casa. Todo apunta a que lo harán muy bien en los exámenes...
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3 Técnicas de relajación
3 Técnicas de relajación interesantes. Si estás iniciando o realizando una actividad nueva puede que estés experimentando ansiedad. La ansiedad es un estado emocional inconsciente. Tiene la capacidad de hacernos sentir angustiados, inquietos y en ...
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Educar en valores
La educación de nuestros hijos, su cuidado y el comportamiento es algo que engloba la manera y forma de educar en valores. Los últimos datos del Instituto Nacional de Estadística, (INE) revelan que cada vez hay mayor permisividad en los adolescentes ...
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Tomar el delito con seriedad
El problema de la violencia pone el foco en las manifestaciones más brutales de violencia contra las mujeres. Tomar el delito con seriedad se hace muy necesario. Europa registra 215.000 crímenes de esta índole al año, siendo un tercio de ellos las vio...
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Distimia
Juan vino a consulta después de algún tiempo de intentarlo por si solo, había visitado la página web de www.zonabienestar.es y después de leer los testimonios se decidió a llamar. Siempre estoy triste, tengo Distimia, comentó. Necesito salir de e...
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Maltratador
Muchos profesionales de la salud mental consideran que el perfil del maltratador psicológico es la consecuencia de un sistema donde existe un abuso de poder y dominación. Un maltratador ¿cómo es su mente?, ¿cuándo se hace maltratador?… son pre...
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Venir a consulta
Hace unos días… digamos que se llama Carla, comentó en consulta ¿cómo era posible ayudar tanto al paciente? e insinuó que teníamos unos “poderes” especiales… nada que ver, respondí. No resulta fácil venir a consulta. ¿Por qué cuesta tant...
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El daño invisible
El daño invisible Quiero empezar dando el pésame a todos aquellos que han perdido algún ser querido en esta injusta e increíble situación pandémica y que sin lugar a dudas, ha provocado una erosión psicológica trascendental para todos, empezando...
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