La frustración

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La frustración es un sentimiento transitorio, no siempre es negativo, nos puede dar una perspectiva diferente de las cosas y eso puede conducirnos hacia el éxito.  Steve Jobs decía así: “cada día me miro al espejo y me pregunto: si hoy fuese el ú...

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Distimia

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Juan vino a consulta después de algún tiempo de intentarlo por si solo, había visitado la página web de www.zonabienestar.es y después de leer los testimonios se decidió a llamar. Siempre estoy triste, tengo Distimia, comentó. Necesito salir de e...

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La sencillez de la vida

La sencillez de la vida

Hoy voy a hablaros de algo que muchos de vosotros seguramente conozcáis. La sencillez de la vida. Recientemente hemos podido ver un reportaje sobre Pablo Ráez, el joven que movilizó el mundo con su brazo de “SIEMPRE FUERTE” ante una adversidad llam...

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Sobrevivir

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Sobrevivir En ocasiones pensamos que necesitamos sobrevivir a alguna experiencia desagradable, pero ¿cómo actúa nuestro cerebro para sobrevivir? Simplemente desconecta, lo hace como mecanismo de defensa y se aleja de esa realidad. Nuestro cerebro tiene...

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Hacer lo mejor por ti

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    Hacer lo mejor por ti que puedo en estos momentos de malestar psicológico y emocional generado por el brote de Coronavirus-Covid19, es dar unas recomendaciones para todos los que formáis el increíble colectivo del Gabinete Zonabienestar y pa...

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El daño invisible
Ahora

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Ahora Ahora que estamos en la “nueva normalidad” de después de lo más amargo de esta pandemia de COVID19,  ahora, que irremediablemente,  tenemos que seguir el curso de la vida como unos privilegiados … ahora es el momento en que muchos de vosot...

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Ilusión

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Ilusión La ilusión es algo que tenemos que trabajar de ahora en adelante. El afrontamiento psicológico en estos momentos de crisis tiene un peso y valor importantes.  Cada crisis trae un aprendizaje, una enseñanza de vida para seguir adelante. El ser...

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Miedo :(

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Miedo: angustia por un riesgo o daño real o imaginario. Lo cita así la Real Academia de la Lengua Española. En estos momentos hay miedo. Las personas están desarrollando esta emoción cuando se plantean ¿qué vendrá ahora?, ¿qué sucederá más ade...

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Autolesiones

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La adolescencia es un momento de mucha revolución y un momento clave para la salud mental de los jóvenes. Es tan importante esta etapa que tres de cada cuatro trastornos mentales se originan o se presentan en este momento madurativo. Las autolesiones so...

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